config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

Everyone

ANDROID PIXELS

Lollipop

A Plank edzésprogram segítségével tónusosabb felsőtestet érhet el, és fittebb maradhat. Ez az alkalmazás számos egyedi módszert kínál a deszkagyakorlatok elvégzésére, amelyek segítségével otthon, felszerelés nélkül is izomzatot építhet. Végezzen Plank ropogtatást, oldalsó deszkát, deszka ugrást és a Plank edzések sok más változatát.

Ez az alkalmazás napi plank kihívásokat tartalmaz, amelyek segítenek megőrizni a motivációt a plank edzésekhez, és mindig formában maradni. A plank edzések segítenek a fogyásban és a hasépítésben 30 nap alatt. Akár HIIT-edzést szeretne végezni, akár napi edzésprogramot szeretne, ezek a legjobb plank gyakorlatok erősítik a magot, és fittebbé és egészségessé tesznek.

🤩 Plank edzések a fogyásért

Vegyen részt egy 30 napos plank kihíváson, és látható eredményeket fog látni. De ügyeljen arra is, hogy szigorú diétát kövessen, ahogyan azt dietetikusa javasolja. Ezek az edzések segítenek a fenék és a zsírok gyors elégetésében, ha napi edzéstervet követsz más gyakorlatokkal is.

🏠 Plank edzés otthon – felszerelés nélkül

Ez a plank edzés alkalmazás mindenki számára tökéletes. Akár női felsőtest-edzést keres, akár hasizmokat keres férfiként, ez az alkalmazás mindenki számára tökéletes. A Plank gyakorlat alkalmazás segít a tested formálásában, ha követed a rutint és az utasításokat

💪 Plank edzések kezdőknek

Kezdő vagy, és nem tudod, hogyan kell helyesen deszkázni? Nos, ez az alkalmazás tökéletes kezdőknek és haladóknak. Töltse le most ingyen, és kezdje el fitneszútját

⏱️ Plank edzésidőzítő

A Plank egy nagyon népszerű edzés az erősebb magért. Használja ezt a fitnesz plank edzés időzítőt, hogy őszinte legyen, miközben önállóan edz, a 7 perces plank edzés javítja az izmok erejét és előmozdítja az alapvető rutint. Töltse le ezt a plank edzés alkalmazást a gyors rutinokhoz bármikor.

Különleges funkciók

✅ Planking gyakorlat alkalmazás. Ingyenes.
✅ Nincs szükség felszerelésre vagy gépre
✅ 30 napos plank zsírégető kihívás
✅ Plank pózok hasizmokhoz és fogyáshoz
✅ Deszkák az izomtónusért és Side Plank
✅ Power Planks edzés a hasi zsírért
✅ Néhány perces Perfect Plank edzések kezdőknek, kezdőknek

Szóval mit vársz, töltsd le az ingyenes plank edzés alkalmazást, és végezd el a plank edzés kihívást. Meg lehet növelni a deszkák időtartamát naponta? Szerezd meg a megálmodott testet, és a plank edzés segít elérni ezt.

Plank Workout App: Challenge

Plank Workout App: Challenge legújabb verziója

Egyéb változatok